ラックシャトーアスレチッククラブ LUCK-CAC

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ラックシャトーアスレチッククラブ LUCK-CAC

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キッズクラブ

スイミングクラブ「ドルフィン」

※ クラブの様子が動画でご覧になれます。

クラス編成・時間

毎週火曜日〜日曜日(欠席の時は2週間以内に限り、他曜日で受講することができます。5週目もあります。)
※ 8月は通常月と違い、特別活動(ローラーブレード・トランポリン・プールなどもあります。)

曜日 学年 時間
火〜土 幼児(年少〜年長) 15:30~16:50
小・中学生 低学年(1.2年生) 16:40~18:00
高学年(3~6年生) 17:50~19:10
土・日 幼児(年少〜年長) 9:30~10:50
小・中学生 低学年(1.2年生) 10:40~12:00
高学年(3~6年生) 11:50~13:10

ラックCAC ドルフィン検定級

進級は各級の項目を全てクリアした時になります。
授業では項目を集中練習する時と、 複数の項目を組み合わせて段階的に進めたりと流動的且つ柔軟に指導しています。
時には、児童の興味関心を広げる為にもゲーム的な取り扱いや水遊び的な要素を持つ内容や、命を守る為の水泳として不用意な姿勢からの落水等、ただ泳ぐだけにこだわらない授業形態をとっています。

  • ※定例の検定会は毎月最終指導日を予定しております。実力を高めて着実にクリアできるよう練習に励んで下さい。どの項目を受験させるかは担当講師が判断し、本人に伝えます。
  • ※子どものレッスン目標を明確にし、また振替の際に適切な班で受講できるよう、スイミングキャップの色別をもって級判定をおこなっています。振替出席の際、編入クラスはスタッフの指示に従って下さい。進級の際は帽子の色が変りますので、帽子(600円)をフロントにて購入して下さい。
検定級 判定種目 小学生 幼児

21

水慣れ
1 水中歩行
2 カエルジャンプ
3 顔洗い
4 顔つけ
5 ブクブクワニ歩き

20

浮き身
1 潜り
2 潜り連続(ボビング)
3 くらげ浮き

19

けのび
1 板けのび
2 けのび 3m
3 けのび 5m

18

顔上げキック
1 板キック(顔上げ) 7m
2 板キック(顔上げ) 15m

17

顔入れキック
1 面かぶりキック 5m
2 面かぶりキック 7m
3 板キック(呼吸あり) 25m

16

クロール 導入
1 面かぶりクロール 7m 5m
2 面かぶりクロール 10m 7m
3 クロール息継ぎ(ビート板あり) 10m 7m

15

クロール 完泳
1 クロール 10m
2 クロール 15m
3 クロール 25m

14

クロールタイム
1 クロール 25m タイム 40秒 45秒
2 クロール 25m タイム 35秒 40秒

13

背面キック
1 背泳ぎ気を付けキック 25m
2 背泳ぎキック 25m

12

背泳ぎ タイム
1 背泳ぎ 15m
2 背泳ぎ 25m
3 背泳ぎ 25m タイム 45秒 50秒
4 背泳ぎ 25m タイム 40秒 45秒

11

平泳ぎ キック

平泳ぎ タイム
1 平泳ぎ面かぶり板キック 10m
2 平泳ぎ息継ぎ板キック 25m
3 平泳ぎ 25m
4 平泳ぎ 25m タイム 45秒 50秒
5 平泳ぎ 25m タイム 40秒 45秒

10

バタフライ 導入
1 バタフライキック 25m
2 片手バタフライ 25m
3 ノーブレバタフライ 12m

9

バタフライ タイム
1 バタフライ 15m
2 バタフライ 25m
3 バタフライ 25m タイム 40秒 45秒
4 バタフライ 25m タイム 35秒 40秒
検定級 判定種目 基準

8

1 100m個人メドレー
2 100m個人メドレー タイム 2分30秒

7

1 クロール 50m 1分05秒
2 背泳ぎ 50m 1分15秒
3 平泳ぎ 50m 1分20秒
4 バタフライ 50m 1分10秒
5 100m個人メドレー タイム 2分15秒
6 シュノーケリング横潜水移動 20m
7 遠泳 500m (クロール) 13分以内

6

1 クロール 50m 55秒
2 背泳ぎ 50m 1分05秒
3 平泳ぎ 50m 1分10秒
4 バタフライ 50m 1分00秒
5 100m個人メドレー タイム 2分00秒
6 シュノーケリング横潜水移動 3m以上

5

1 クロール 50m 50秒
2 背泳ぎ 50m 55秒
3 平泳ぎ 50m 1分05秒
4 バタフライ 50m 53秒
5 100m個人メドレー タイム 1分50秒

4

1 クロール 50m 44秒
2 背泳ぎ 50m 51秒
3 平泳ぎ 50m 56秒
4 バタフライ 50m 48秒
5 100m個人メドレー タイム 1分40秒
6 200m個人メドレー タイム 3分50秒
7 横泳ぎ 20m 12あおり

3

1 クロール 25m 18秒
2 背泳ぎ 25m 21秒
3 平泳ぎ 25m 23秒
4 バタフライ 25m 20秒
5 100m個人メドレー タイム 1分32秒
6 200m個人メドレー タイム 3分30秒

2

1 クロール 50m 37秒
2 背泳ぎ 50m 43秒
3 平泳ぎ 50m 47秒
4 バタフライ 50m 40秒
5 100m個人メドレー タイム 1分25秒
6 200m個人メドレー タイム 3分10秒

1

1 100m個人メドレー タイム 1分20秒
2 200m個人メドレー タイム 2分45秒